Spirituelles Stressmanagement ist mehr als nur ein Konzept – es ist eine Einladung.Eine Rückverbindung mit Dir selbst. Denn es gibt Tage, an denen scheint die Welt zu laut....
Der Zeitwellen-Blog
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre.“
George Elliot
Du kannst nicht scheitern – innerer Frieden im Alltag
Ein Impuls für inneren Frieden im Alltag – wenn Du mal wieder alles in Frage stellst Es gibt Tage, da ist das Leben schwer.Nicht unbedingt laut und dramatisch – sondern eher...
Die Angst vor dem Tod überwinden: Wege zu Frieden und Akzeptanz
Der Tod – ein Thema, das viele von uns meiden. Dennoch ist die Angst vor dem Tod weit verbreitet, sie begleitet Menschen seit jeher und wird häufig mit Unsicherheit und...
The Work: Weniger Stress mit anderen und Dir selbst!
The Work ist eine Methode von Byron Katie mit der Du einschränkende Glaubensmuster über Dich und/oder die anderen umwandeln und damit Dein Leiden beenden kannst. Ja, Du...
Die Macht der Bewertungen: Volltreffer und wie 2 Pfeile Dir helfen können
Stress und Bewertungen: Im Stressmanagement dreht sich ja alles um Bewertungen. Denn ob wir eine Situation als stressig oder nicht erleben, hat selten etwas mit der...
Fehler vergeben: Mit der Methode Ho´opponopono sich selbst verzeihen
Wann ist Dir das letzte Mal so ein richtiger Fehler unterlaufen? Ein Schnitzer, ein Fauxpas, ein Hammer, ein Malheur, ein Missgeschick, ein Klops, ein Patzer, eine Panne …?...
Von der Anspannung zur Entspannung – so klappt’s
Anspannung und Entspannung sind ja die zwei Säulen jedes gesunden Stressmanagements. Aber sie müssen ausgewogen sein. Und wie sieht’s bei Dir aus? Kannst Du Dich gut...
Selbstfürsorge ist SelfCare: Wie Du Dich gut um Dich selbst kümmerst
Hast Du heute schon gut für Dich gesorgt? Ich bin sicher, dass Du das hast. Du hast was gegessen oder getrunken, hast Dich gewaschen oder Dich selbst angelächelt. Also hast...
Achtsamkeit im Augenblick: Ein Schlüssel zur Lebensfreude
Die Hektik des Alltags hat uns oft fest im Griff. Während wir von einem Termin zum nächsten hetzen, verlieren wir uns manchmal selbst. Die Lösung? Achtsamkeit! Im folgenden...
Wie Du Dich richtig gut achtsam ärgern kannst
Stehst Du gerade unter Volldampf und ärgerst Dich so richtig? Willst Du diesen fiesen Ärger am liebsten loswerden - besser jetzt als später? Doch was, wenn Du diesen...
Raus aus der Stressfalle: 7 Wege der Stressbewältigung
Stress ist ein uralter Überlebensmechanismus, der Dir bzw. Deinem Körper dabei hilft, schnell und ohne großes Nachdenken zu reagieren und aus einer Gefahrenzone zu...
Warum ich beim Einkaufen oft mehr bekomme, als ich ausgebe
In diesem Letter möchte ich Dir erzählen, was ich letzten Donnerstag beim Einkaufen erlebt habe. Es kann gut sein, dass Du lächeln musst oder Dir das irgendwie bekannt...
NAIKAN – eine Methode der Versöhnung
In diesem Artikel möchte ich einen besonderen Ansatz für mehr inneren Frieden vorstellen: die japanische Methode Naikan. Naikan bedeutet übersetzt "innere Betrachtung" und...
Der Nutzen vom Stress? Er will Dir nur helfen!
Hast Du Dich auch schon mal gefragt, worin der Nutzen vom Stress besteht? Wozu Dein ganzer Stress eigentlich gut is‘? Was das nervtötende Gegrübel, Gesorge und Unruhig-Sein wirklich bringt?
Aber ich meine jetzt gar nicht den ganz normalen Stress, den wir als Menschen immer wieder in unserem Alltag erleben, sondern ein tiefes ungutes Gefühl des Getriebenseins, der Unzufriedenheit, des Gehetztseins und ja auch des Unglücklichseins.
HEY, ICH BIN JEANETTE.
Als Diplom-Sozialpädagogin und Coach für spirituelles Stressmanagement unterstütze ich Dich mit wertvollen Tipps & Impulsen bei einem Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst. Du willst mehr über mich wissen?
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12 Dinge, die Du über Stress wissen solltest
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