In diesem SelfCare-Letter "Du bist stärker, als Du glaubst!" geht es um einen ganz besonderen Mann. Ihm verdanken wir eine Erinnerung, die wir oft in Zeiten wie diesen...
Der Zeitwellen-Blog
„Es ist nie zu spät, so zu sein, wie man gerne gewesen wäre.“
George Elliot
Resilienz: Die 6 Schlüssel zu mehr psychischer Widerstandskraft
Hast Du Dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen an Krisen zu wachsen scheinen und andere daran zerbrechen? Das hat etwas mit unserer seelsichen Widerstandskraft zu...
Resilienz: Wie Dir lösungsorientiertes Denken hilft, Probleme zu lösen
Lösungsorientiertes Denken bedeutet, sich auf die Suche nach Lösungen zu konzentrieren, anstatt sich zu sehr in Problemen zu verstricken. Dabei konzentrierst Du Dich nicht...
Reframing: Probleme lösen durch eine andere Sichtweise
Wer kennt das nicht? Ein Problem jagt das nächste und eine Lösung scheint nicht in Sicht zu sein. Wir reiben uns an dem Problem auf oder suchen an Stellen nach einer Lösung,...
11 Tipps für eine erfolgreiche Stressimpfung
"Stressimpfung? Was ist das denn???" fragst Du Dich vielleicht. Aber stell' Dir vor, Du könntest Dich tatsächlich gegen ein Zuviel an Stress impfen lassen. Wie würde das...
Zeit sofort besser nutzen – 5 einfache Fragen
Wünschst Du Dir auch manchmal, Du hättest mehr Zeit? Doch die Frage ist ja: WOFÜR? Was würdest Du damit anfangen? Wärst Du dann glücklicher? Zufriedener? Zeit hat für...
Einfach mal nix tun! Geht das überhaupt?
Aaaaaaaah.....herrlich...faul auf's Sofa fläzen, einmümmeln und ...? ...Hmmmm? Und was nu? .... Es ist ein Irrtum zu glauben, dass wir wirklich im Stande wären, nichts zu...
Wie Du Deinen persönlichen Wohlfühlort entdeckst
Hey, gerade ist meine Patentante aus Niederbayern für 7 Tage zu Besuch bei mir. Wir besuchen neue Orte, haben Zeit zum Plaudern, relaxen, essen etc. Und Du kennst das...
Ein Interview: Wie Eltern besser entspannen können
Interview mit dem Journalisten Thomas Wübker für das Familienmagazin Klecks - das Familienmagazin für Lingen, Meppen und Umgebung. Den ganzen Artikel kannst Du Dir hier...
Wie Dir Stress hilft, Dein Überleben zu sichern!
Wusstest Du schon, dass Stress eine absolut geniale Erfindung der Natur ist? Denn die Stressreaktion Deines Körpers ist ein kleines physiologisches „Wunder“. Sie ist...
29 gute Gründe, um mit dem Meditieren anzufangen
Viele Menschen schwärmen von der Magie der Meditation. Hast Du Dich auch schon mal gefragt, warum das so ist? Vielleicht hast Du es selbst schon probiert oder spielst mit...
Wie Du Wartezeiten für Dich nutzen kannst!
Letzten Sonntag musste ich mal wieder warten ... auf den Eiswagen! Der Eiswagen fährt an warmen Tagen mit Gebimmel und in jedem Jahr mit der gleichen Melodie durch unsere...
Die Sache mit WhatsApp!
Heute möchte ich Dich an meinen Erfahrungen zu meiner derzeitigen WhatsApp-Diät teilhaben lassen... Und hier sei angemerkt: Es sind MEINE Erkenntnisse. Sie müssen auf Dich -...
Vergiss nicht: Freundlichkeit siegt!
Heute breche ich die Lanze für alle Verkäuferinnen und Verkäufer im Einzelhandel. Ein Hoch auf Euch! Der Job ist bestimmt hart. Die Bezahlung naja. Ob bei Aldi oder Lidl,...
HEY, ICH BIN JEANETTE.
Als Diplom-Sozialpädagogin und Coach für spirituelles Stressmanagement unterstütze ich Dich mit wertvollen Tipps & Impulsen bei einem Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst. Du willst mehr über mich wissen?
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